2023년 03월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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100.5 kg
지금까지 감소한: 19.4 kg.
남은양: 10.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 1일:
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1932 kcal
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지방: 94.83g | 단백질: 145.39g | 탄수화물: 122.93g.
아침 식사: Géramont Frisch-Genuss, Edeka Butterkäse, Edeka Hähnchenbrustfilet in Aspik, Gurke (mit Schale), Weihenstephan Milch 3,5% Fett, Mestemacher Eiweiß Toastbrötchen mit 5% Karotten, Kaffee, Espresso. 점심 식사: Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, Zirkulin Flohsamenschalen, Aldi Trauben Kernlos, Rosinen. 저녁 식사: Sellerie, Bautz'ner Senf Mittelscharf, Porree, Möhren, Wirsing, Rasting Mettenden. 간식/기타: GutBio Linsenwaffeln Tomate-Paprika. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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