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Jantar 306 kcal foi lanche natural que fiz com o filezinho de frango (60 gr) que sobrou do almoço, Pão integral com 1 colher de requeijão light, alface e geleia de pimenta (porque sim 😄) e 1 laranja de sobremesa
다이어트 캘린더 보기, 2023년 02월 28일:
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1063 kcal
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지방: 24.92g | 단백질: 63.64g | 탄수화물: 153.35g.
아침 식사: Vigor Requeijão Cremoso Light, Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal, Piracanjuba Leite sem Lactose, Pullman Pão de Forma Integral sem Açúcar, Banana Prata. 점심 식사: Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Alface, Arroz Branco (Cozido), Hortifruti Abacaxi, Filé de Frango Grelhado, Ovo Mal Cozido. Afternoon Tea: Suco de Couve com Limão. 저녁 식사: Queensberry Geléia de Pimenta, Laranja Pêra, Seara Peito de Frango Desfiado, Alface de Folha Verde, Couve Manteiga Crua, Panco Pão de Forma Integral, Vigor Requeijão Cremoso Light. Supper: Italac Leite Integral Zero Lactose, Pitaya, Nestlé Nesfit Cereal sem Açúcar , Mamão Papaia. 더보기
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