2023년 02월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.7 kg
지금까지 감소한: 16.3 kg.
남은양: 1.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 02월 28일:
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1448 kcal
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지방: 43.48g | 단백질: 114.02g | 탄수화물: 147.61g.
아침 식사: New Millen Whey Protein Complex, Café, Italac Leite em Pó Integral. 점심 식사: Paleta Bovina Cozida, Arroz Branco (Cozido), Feijão Preto Cozido, Cenouras, Hortifruti Beterraba Crua, Couve Manteiga Crua. 저녁 식사: Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido, Crioulo Requeijão Cremoso, Ovo Cozido, Paleta Bovina Cozida. 간식/기타: Pão Francês, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Ovo, Café, Banana Prata. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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