2023년 02월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82.2 kg
지금까지 감소한: 3.4 kg.
남은양: 9.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 02월 28일:
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2965 kcal
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지방: 59.14g | 단백질: 140.28g | 탄수화물: 455.58g.
아침 식사: ヤマザキ製パン ランチパック チョコまみれ, 大山乳業 鳥取大山のむヨーグルト. 점심 식사: 鶏胸肉(皮なし), 鶏胸肉(皮なし), ご飯. 저녁 식사: ご飯. 간식/기타: 森永製菓 小麦胚芽のクラッカー, セブンイレブン あげどり, セブンイレブン 塩むすび, セブンイレブン 鮭バター, ユーラク ブラックサンダー ミニバー. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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