2023년 02월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60.4 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 2.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 02월 28일:
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1274 kcal
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지방: 25.87g | 단백질: 124.69g | 탄수화물: 141.96g.
아침 식사: Svetia Stevia, Café, Silk Leche de Almendra sin Azúcar , Silk Leche de Almendra sin Azúcar, Falcon Proteína Vegetal Sabor Vainilla, Plátano, La Huerta Fresas Congeladas. 점심 식사: Zanahoria, Brócoli, Lechuga, Pechuga de Pollo a la Plancha, PAM Aceite de Oliva en Aerosol. 저녁 식사: Palomitas de Maíz, Yoplait Yoghurt Griego sin Azúcar , Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Aceite de Oliva, Falcon Proteína Vegetal Natural, La Huerta Fresas Congeladas, Pechuga de Pollo a la Plancha. 간식/기타: Barcel Palomitas Acarameladas, Quaker Galletas de Avena con Chocolate, Manzana, Espinacas, Pepino (Pelado), Piña. 더보기
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1519 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 33 분, 휴식 - 17 시간 27 분, 숙면 - 6 시간. 더보기
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주 3.3 kg 증가하기
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