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2023년 02월 28일
timoken님의 저널, 2023년 02월 28일
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2023년 02월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
83.2 kg
지금까지 감소한:
9.8 kg
.
남은양:
3.2 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
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, 2023년 02월 28일:
1492 kcal
지방: 55.35g | 단백질: 54.01g | 탄수화물: 49.69g.
점심 식사:
Gut & Günstig Bihun Suppe.
저녁 식사:
Pommes Frites, Gyros Überbacken.
간식/기타:
Wodka.
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4205 kcal
운동:
달리기 - 11km/h - 55 분, 자전거 (빨른속도) - 24km/h - 1 시간 42 분, 휴식 - 13 시간 23 분, 숙면 - 8 시간.
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