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Новый протокол КБЖУ:
2000 ккал/в день
Белки: 180
Углеводы: 140
Жиры: 80
Ррработаем 💪
다이어트 캘린더 보기, 2023년 02월 28일:
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2046 kcal
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지방: 58.66g | 단백질: 230.30g | 탄수화물: 144.17g.
아침 식사: Maxler Ultra Whey, Boiled Egg, Геркулес Монастырский. 점심 식사: Индилайт Стейк Грудки Халяль, Tomatoes, Cucumber (with Peel) , Мистраль Гречка. 저녁 식사: ВкусВилл Огурцы Бакинские, Cooked Rice, Cooked Salmon, Beef Goulash. 간식/기타: Venn's Греческий Йогурт 0,1%, Солнечная Планета Салатный Ростковый Микс "Здоровье", Coffee, Maxler Ultra Whey. 더보기
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