2023년 02월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.7 kg
지금까지 감소한: 4.8 kg.
남은양: 7.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 02월 28일:
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1311 kcal
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지방: 53.08g | 단백질: 44.88g | 탄수화물: 129.82g.
아침 식사: Чай с Молоком, Магнит Торт Бисквитный Нежный . 저녁 식사: Савушкин Продукт Йогурт Теос Актив 2,0%, One Price Coffee Котлеты Куриные с Овощами на Пару, Фунчоза с Овощами. 간식/기타: Савушкин Продукт Йогурт Теос Актив 2,0%, Чай с Молоком, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Зеленый Листовой Салат, Омлет с Молоком, Огурец (с Кожурой). 더보기
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1969 kcal
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운동:
줌바 (Zumba) - 47 분, 휴식 - 13 시간 13 분, 숙면 - 10 시간. 더보기
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주 1.8 kg 감소하기
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