|
Regl olduğum için çok veremedim (diye umuyorum) 😬
|
60.3 kg
지금까지 감소한: 0.2 kg.
남은양: 8.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 02월 28일:
|
1231 kcal
|
지방: 51.69g | 단백질: 70.13g | 탄수화물: 117.44g.
아침 식사: Köy Ekmeği, Migros Eski Kaşar, Sucuk. 점심 식사: Yoğurt Çorbası. 저녁 식사: Berrak Koçan Mısır Turşusu, Salatalık (Kabuklu), Yeşil Yapraklı Marul, Fide Ton Balığı. 간식/기타: Fit Whey Protein Tozlu Waffle, Köy Ekmeği, Tatlı Tarçınlı Çörek, Sütlü Kahve. 더보기
|
주 0.2 kg 감소하기
|