2023년 02월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75 kg
지금까지 감소한: 6.8 kg.
남은양: 9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 02월 28일:
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1326 kcal
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지방: 17.03g | 단백질: 51.96g | 탄수화물: 239.01g.
아침 식사: Frischkäse Light, Pastinaken Gekocht, Süßkartoffel (ohne Schale, Gegart, Gekocht), Zucchini, Karotten, Gut & Günstig Magerquark, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Zentis Himbeere 50% Weniger Zucker, Weißbrot, Müller Kalinka Kefir, Dr. Oetker Götterspeise, Dr. Oetker Grießbrei (197g). 더보기
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주 3.0 kg 감소하기
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