2023년 02월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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103.8 kg
지금까지 감소한: 2.8 kg.
남은양: 8.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 02월 28일:
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4452 kcal
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지방: 240.65g | 단백질: 328.60g | 탄수화물: 223.37g.
아침 식사: Aldi Eier aus Bodenhaltung, Cucina Olivenöl. 점심 식사: Milsani Magerquark. 저녁 식사: Kaufland Fettarme Milch 1.5%, Vitalis Schoko Müsli Klassisch, Hofburger Edamer, Aldi Hähnchen Schenkel, Harry Haferbrot. 간식/기타: Lidl Nuts Royal, ZEC+ Whey Connection Professional - Pistachio, Kaufland Fettarme Milch 1.5%. 더보기
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안정된 체중
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