2023년 02월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.5 kg
지금까지 감소한: 26 kg.
남은양: 3.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 02월 28일:
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1469 kcal
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지방: 67.38g | 단백질: 77.22g | 탄수화물: 132.25g.
아침 식사: Кофе с Молоком, Авокадо, Dižskābārža Karbanāde Ветчина, Smiltene Holandes Siers, Pilos Молоко 2%, Яйцо, Dobele Auzu Pārslas. 점심 식사: Кофе с Молоком, Rimi Holandes Siers, Latvijas Maiznieks Latvijas Graudu Maize Melnā Ar Sēklām, Манная Каша на Молоке. 저녁 식사: Чеснок, Farm Milk Skābais Krējums 12%, Francis Майонез, Kok Vārītas Bietes, Свиная Отбивная. 간식/기타: Lakto Rabarberu Ērkšogu Raudzēts Piena Produkts, Selga Auzu Cepumi Ar Dzērvenēm. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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