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mantenemos condición con +70g de H.
seguimos subiendo
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71.2 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 5.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 02월 28일:
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2760 kcal
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지방: 61.89g | 단백질: 196.60g | 탄수화물: 355.11g.
아침 식사: Milbona Queso Fresco Batido 0%, BIG Caseina Lacasitos, Hacendado Zumo Tropical , Weider Eaa Zero, Moras Congeladas, Servivita Sirope Chocolate, Manzana, Huevo, Lidl Café Soluble, Hacendado Leche de Almendras Zero, BIG Only Whey Zero Belgian Chocolate, Hacendado Fresas Enteras Congeladas, Oskri Crema de Cacahuete, Canela, Elevenfit Harina de Avena, Elevenfit Mix Egg Chocolat, Hacendado Claras de Huevo Pasteurizadas, Carrefour Confitura Extra Fresa Light, Deliplus Semillas de Lino Dorado, Valor Cacao Desgrasado. 점심 식사: Hacendado Arándanos Congelados , Hacendado Frutos Rojos Congelados, Benimar Ensalada China, Hacendado Pepinillos Agridulces, Condis Iceberg, Champiñones, Banana, BIG Caseina Lacasitos, Life Pro Sauzero BBQ, Hacendado Cereal Mix 0% Azúcares Añadidos, Edulis Ensalada Gourmet, Hacendado Jamón de Pavo, Tomates Cherry, Hacendado Queso de Cabra Rulo, Hacendado Salmón Ahumado, Hacendado Tortitas de Arroz, Hacendado Canónigos Lavados, Huercasa Remolacha Roja Cocida y Pelada, Life Pro Tasty Rice Choco Monky. 저녁 식사: Hacendado Jamón de Pavo, Calabaza, Carrefour Mozzarella Rallada, Carrefour Salsa Tres Quesos, Calabacín, Carrefour Pan de Molde Rústico, Coliflor, Hacendado Piña en Su Jugo, Pechuga de Pollo a la Plancha. 간식/기타: Miel, Hacendado Cereal Mix 0% Azúcares Añadidos, Valor Chocolate Negro 82%, Hacendado Arándanos Congelados, Crownfield Choco Shells, Aceite de Oliva, Hacendado +Proteinas Mousse Chocolate, Prozis Rice Porridge Cookie. 더보기
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안정된 체중
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