bumbye님의 저널, 2015년 05월 13일

2015년 05월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)

65.0 kg 지금까지 감소한: 12.2 kg. 남은양: 65.0 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2015년 05월 13일:

1200 kcal

지방: 40.25g | 단백질: 43.04g | 탄수화물: 92.31g. 점심 식사: homemade healthy ham sandwich, Trader Joe's Reduced Guilt Pita Chips - Sea Salt. 저녁 식사: Won Ton Soup (Wonton). 간식/기타: Aloha Gourmet Iso Peanut, Boiled Peanuts, Trader Joes Cruspy cookies filled with belgian chocolate, Kelly's Kookies Macadamia Shortbread Cookie. 더보기

2378 kcal

운동: Cardiac Rehab - 55 분, 웨이트 트레이닝 (적당한 무게) - 13 분, 휴식 - 14 시간 52 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

안정된 체중

응원하기

bumbye님의 체중기록

전체 내역보기