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iuromas
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2023년 02월 28일
iuromas님의 저널, 2023년 02월 28일
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2023년 02월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
68.5 kg
지금까지 감소한:
19.5 kg
.
남은양:
8.5 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
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, 2023년 02월 28일:
937 kcal
지방: 24.17g | 단백질: 77.84g | 탄수화물: 113.94g.
아침 식사:
Zinus Кокосовое Молоко, Американо.
점심 식사:
Три Правила Гороховый Суп с Копченой Курицей.
저녁 식사:
Киви, Свиной Бульон, Сердце Свиное, Мистраль Бурый Рис Отварной.
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1225 kcal
운동:
운전 - 1 시간 20 분, 책상 업무 - 9 시간, Samsung Health - 13 시간 40 분.
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