2023년 02월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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89.2 kg
지금까지 감소한: 0.8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 02월 28일:
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2792 kcal
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지방: 109.23g | 단백질: 228.36g | 탄수화물: 237.75g.
아침 식사: Вареное Яйцо, Активиа Йогурт Вишня, Гречка Отварная, Parmalat Молоко 0,5%. 점심 식사: Горбуша на Пару, Морозко Green Овощное Трио, Салат из Помидоров и Огурцов. 저녁 식사: Капустный Салат, Моремания Форель Стейк. 간식/기타: Parmalat Молоко 0,5%, Мёд, Ашан Творог Обезжиренный 1,8%, Сывороточный Протеин, Красное Яблоко, Клементины. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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