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1134 kcal
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지방: 64.12g | 단백질: 72.36g | 탄수화물: 100.57g.
아침 식사: 成城石井 スモークサーモンスライス, コーヒー, リンゴ, アボカド, 卵焼き, ブロッコリー, 株式会社フラット・クラフト ココナッツMCTオイル, ミニトマト. 점심 식사: 神戸物産 ねり梅, 釜揚げしらす, 男前豆腐店 やさしくとろけるケンちゃん, 紀文 糖質0g麺 麺つゆ付き, 長ねぎ, 成城石井 国産鶏のサラダチキン. 저녁 식사: ザバス ホエイプロテイン100 ココア味, 株式会社フラット・クラフト ココナッツMCTオイル, コーヒー, オリーブオイル, トップバリュ 揚げなす, いなば食品 ツナ缶 ノンオイル, トマトソース, カルディ 低糖質生スパゲッティ. 간식/기타: 紅茶 （無糖）, クルミ, 豆腐のチョコケーキ. 더보기
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