2015년 05월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
58.6 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 3.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2015년 05월 13일:
|
1749 kcal
|
지방: 125.85g | 단백질: 97.61g | 탄수화물: 51.83g.
아침 식사: Fazenda Bela Vista Queijo Minas Frescal, Café Bullet Proof, Queijo Coalho, Omelete ou Ovos Mexidos, Copra Óleo de Coco Extravirgem Orgânico. 점심 식사: Carne de Sol, Sadia Coração de Frango, Seara Coxinha da Asa, Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Pepino (com Casca), Tomates Cereja, Alface Americana, Garoto Batom Ao Leite. 저녁 식사: Escondidinho de Carne Seca. 간식/기타: Queijo Coalho, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|
|
|