2015년 05월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56.8 kg
지금까지 감소한: 5.7 kg.
남은양: 6.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 05월 13일:
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582 kcal
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지방: 32.92g | 단백질: 50.10g | 탄수화물: 28.94g.
아침 식사: Queijadinha Lowcarb, Tal e Qual Adoçante, Abacate. 점심 식사: Ovo Cozido, Peixe Grelhado, Alface. 저녁 식사: Bacon, Queijo Branco, Omelete, Torresmo. 간식/기타: Reserva de Minas Doce de Leite Diet, Reserva de Minas Doce de Leite Diet. 더보기
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1452 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 30 분, 휴식 - 15 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.1 kg 감소하기
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