2023년 02월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
109.6 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 3.0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 02월 27일:
|
4983 kcal
|
지방: 115.10g | 단백질: 300.10g | 탄수화물: 690.15g.
아침 식사: Wegmans Clover Honey, Bananas, Rivalus Rival Whey - Vanilla, Smucker's Natural Creamy Peanut Butter, Wegmans Old Fashioned Oats, L'oven Fresh English Muffin. 점심 식사: Nabisco Cream of Rice, Thomas' Plain Bagel, Smucker's Strawberry Jam, Efx Karbolyn Orange Shockwave. 저녁 식사: Stater Bros Ground Beef 85/15, Stater Bros Ground Beef 85/15, Chappell Hill Smoked Pork & Venison Sausage. 간식/기타: Olive Oil, Simply Orange 100% Pure Orange Juice, LMNT Recharge Electrolyte Drink Mix, Green Sweet Pepper, Onions , Aldi Chicken Breast, Aldi Chicken Breast, Baby Spinach, Olive Oil, Aldi Chicken Breast, Apples, Mahatma Jasmine Long Grain Rice. 더보기
|
주 3.2 kg 증가하기
|