2023년 02월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75 kg
지금까지 감소한: 3 kg.
남은양: 7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 02월 27일:
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1506 kcal
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지방: 63.56g | 단백질: 86.42g | 탄수화물: 136.14g.
아침 식사: Super U Blanc de Poulet Fumé, Lipton Thé Citron, U Pain au Seigle Tranché, Melon, Café. 점심 식사: Melon, Viande de Dinde (Cuite, Rôtie), Gratin Dauphinois, Bio Village Carottes en Rondelles Surgelées, Haricots Verts. 저녁 식사: Carrefour Basse Côte , Salade de Pommes de Terre. 간식/기타: U Muesli Croustillant Fruits Secs, Malo Fromage Blanc 0%. 더보기
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1845 kcal
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운동:
웨이트 트레이닝 (적당한 무게) - 20 분, HIIT - 10 분, Google Fit - 23 시간 30 분. 더보기
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주 0.1 kg 증가하기
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