2023년 02월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.9 kg
지금까지 감소한: 5.1 kg.
남은양: 14.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 02월 22일:
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1398 kcal
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지방: 45.81g | 단백질: 117.88g | 탄수화물: 128.90g.
아침 식사: Melão Amarelo, Lider Requeijão Light, Visconti Pão de Forma Tradicional, Carne Moída Refogada. 점심 식사: Abobrinha Cozida, Quero Seleta de Legumes, Carne Moída Refogada, Hemmer Maionese Tradicional. 저녁 식사: Feijão Preto Cozido, Carne Moída Refogada, Arroz Branco (Cozido), Aurora Linguiça Toscana. 간식/기타: Frimesa Doce de Leite, Banana Caturra, Visconti Pão de Forma Tradicional, Health Time Whey Protein 100%, Melão Amarelo. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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