2023년 02월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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101.4 kg
지금까지 감소한: 18.6 kg.
남은양: 21.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 02월 27일:
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1144 kcal
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지방: 27.37g | 단백질: 86.68g | 탄수화물: 141.78g.
아침 식사: Semente de Abóbora, Qualy Margarina Cremosa, Pão Francês, Café com Açúcar, Molico Leite Desnatado em Pó. 점심 식사: Predilecta Mostarda Preparada, Alface Americana, Tomates Vermelhos, Spoleto Molho Bolognesa, Sadia Frango em Cubos. 저녁 식사: Ovo Mexido, Qualy Margarina Cremosa, Pão Francês, Molico Leite Desnatado em Pó, Café com Açúcar. 간식/기타: Banana Prata, Café com Açúcar, Café com Açúcar, Café com Açúcar. 더보기
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4207 kcal
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운동:
책상 업무 - 11 시간 57 분, 운전 - 58 분, Dormir - 5 시간 32 분, Google Fit - 5 시간 33 분. 더보기
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주 0.2 kg 증가하기
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