so nach all dem ungesunden Kram, muss ich die Kurve kriegen. kann ja auch helfen 🤞🤔
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62.9 kg
지금까지 감소한: 29.6 kg.
남은양: 4.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 02월 27일:
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1058 kcal
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지방: 28.62g | 단백질: 77.63g | 탄수화물: 130.74g.
아침 식사: Äpfel, Müsli, Heidelbeeren, Magerquark. 점심 식사: DM Sportness Eiweiß 60% Caramel-Toffee-Crisp. 저녁 식사: Schafskäse, Karottensalat, Gemischter Salat mit Dressing, Nudeln (Gekocht), Rindergulasch. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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