2023년 02월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
69.3 kg
지금까지 감소한: 1.7 kg.
남은양: 1.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 02월 27일:
|
3520 kcal
|
지방: 153.99g | 단백질: 174.13g | 탄수화물: 302.81g.
아침 식사: Banana, Conad Piacersi Stevia, Lavazza Caffè, Miele, Fiocchi d'Avena, Appennino Umbro Farro Soffiato con Miele, Fage Total 0%. 점심 식사: Grappa, Sfogliatella Napoletana, Pane Comune, Caciocavallo, Salsiccia di Maiale, Vino Rosso da Tavola, Gateau di Patate, Pane Comune, Carne di Manzo, Succo di Limone, Olio Extra Vergine di Oliva, Bonduelle Misticanza. 간식/기타: Miele, Enervit 100% Whey Protein. 더보기
|
주 3.5 kg 감소하기
|