2023년 02월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61.3 kg
지금까지 감소한: 6.2 kg.
남은양: 1.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 02월 27일:
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1055 kcal
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지방: 38.44g | 단백질: 67.20g | 탄수화물: 101.90g.
아침 식사: Ponnath Hähnchenbrustfilet Paprika, Gurke (mit Schale), Loose Protein Quäse, K-Classic Hirtenkäse aus Kuhmilch , Ja! Körniger Frischkäse, Sea Gold Garnelenschwänze, Italiamo Gegrillte Champignons in Sonnenblumenöl, REWE Beste Wahl Gegrillte Paprika Rot & Gelb in Öl , Feinkäserei Ananas-Mandel Rolle, Gourmet Senf-Honig-Dill Sauce, Ja! Lachsforelle, Milch 1,5%, Kaffee, Jeden Tag Delikatess Lachsschinken, Tomaten, Himbeeren, Heidelbeeren, Schwarzwaldmilch Bio Joghurt 3,8%, Glocken Bäckerei Körnerbrötchen. 저녁 식사: REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, REWE Getrocknete Tomaten in Öl, Mondamin Mehlschwitze, Werder Tomaten Ketchup, Steinpilze, Edeka Pfifferlinge, Aldi Parmigiano Reggiano, Weihenstephan Sahne Zum Kochen, Italiamo Gegrillte Champignons in Sonnenblumenöl, Sea Gold Garnelenschwänze, REWE Passierte Tomaten, Schultz & König 5-Kalorien-Nudeln aus Algen . 간식/기타: Milch 1,5%, Kaffee, Gloria Rote Bete Salat mit Zwiebeln, Lorenz Salzstangen, Haribo Haribo Lakritz-Konfekt (je Stück). 더보기
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주 4.2 kg 증가하기
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