2011년 07월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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115.5 kg
지금까지 감소한: 3.4 kg.
남은양: 24.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2011년 07월 13일:
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1588 kcal
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지방: 28.68g | 단백질: 110.12g | 탄수화물: 238.99g.
아침 식사: Russet Potatoes (Flesh and Skin), Ketchup. 점심 식사: peach, chicken, low carb soft taco. 저녁 식사: Cherry Tomatoes, Canola Oil, Tomatoes, Jalapeno Peppers, Onions, Recipe Beginnings 3 Pepper & Onion Blend, Smart Taste Pasta. 더보기
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3727 kcal
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운동:
책상 업무 - 8 시간 15 분, 가사 - 2 시간 20 분, 휴식 - 4 시간 25 분, 숙면 - 9 시간. 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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