2023년 02월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
80.4 kg
지금까지 감소한: 34.7 kg.
남은양: 1.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 02월 27일:
|
2351 kcal
|
지방: 96.86g | 단백질: 182.47g | 탄수화물: 195.58g.
아침 식사: Alpro Hazelnut & Pecan, Груша, Сушеная Клюква, Parmalat Молоко 1,8%, Голубика, Самокат Творог Пластовой 4-6%, Nordic Овсяные Хлопья. 점심 식사: La Molisana Макароны, Котлеты с Кедровыми Орешками, Помидоры. 저녁 식사: Dr. Korner Хлебец Сырный, Valiko Хлеб с Орехами, Клинский Мясокомбинат Ветчина Вареная для Тостов «по-Клински», Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Болгарский Перец, Помидоры, Hochland Фетакса, Огурец, Зеленый Листовой Салат, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Bonduelle Оливки без Косточки, Котлеты с Кедровыми Орешками. 간식/기타: Valiko Хлеб с Орехами, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Яндекс Лавка Сыр Гауда, Зеленый Листовой Салат, Клинский Мясокомбинат Ветчина Вареная для Тостов «по-Клински», Яйцо, Помидоры, Болгарский Перец. 더보기
|
주 1.2 kg 증가하기
|