2023년 02월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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97 kg
지금까지 감소한: 10.5 kg.
남은양: 22 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 02월 27일:
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1315 kcal
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지방: 72.23g | 단백질: 87.93g | 탄수화물: 67.90g.
아침 식사: Kölln Bio Hafer Flocken Zart, Alpro Mandel Ohne Zucker, Geröstet, More Nutrition Chunky Flavour Creme Brülee, All Seasons Himbeeren Tiefgefroren, Belbake Mandeln Blanchiert & Gestiftet, Kaffee. 점심 식사: More Nutrition Light Gourmet Sauce Chilli, More Nutrition Light Gourmet Sauce Big Bacon Mayo, Alpro Mandel Ohne Zucker, Geröstet, Grillmeister Puten-Hacksteaks, All Seasons Petersilie, Süße Zwiebeln, Aldi Datteltomaten, Milbona Griechischer Feta. 저녁 식사: More Nutrition Chunky Flavour Butterkeks, Kaufland Joghurt nach Griechischer Art, Gurke (mit Schale), Aldi Datteltomaten, More Nutrition Moremelade Himbeere-Blaubeere, K-Classic Frischkäse Light, K-Classic Frischkäse Light, Vierwälder Harzer Minis, Goldähren Eiweißbrot (50G). 더보기
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주 2.5 kg 증가하기
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