2023년 02월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79.2 kg
지금까지 감소한: 6.4 kg.
남은양: 2.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 02월 20일:
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1271 kcal
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지방: 21.97g | 단백질: 158.99g | 탄수화물: 109.48g.
아침 식사: Powervis Whey 100%, Banana. 점심 식사: Albume d'uovo Cotto, Uovo, Conad Prosciutto Cotto Cubetti, Findus Pisellini Primavera, Delizie del Sole Riso Basmati. 저녁 식사: Broccoli Cotti (da Surgelati), Petto di Pollo, Carne. 간식/기타: Myprotein Amminoacidi Essenziali, Powervis Whey 100%. 더보기
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주 0.2 kg 증가하기
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