2023년 02월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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89.1 kg
지금까지 감소한: 0.9 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 02월 27일:
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2363 kcal
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지방: 61.42g | 단백질: 192.85g | 탄수화물: 264.00g.
아침 식사: Вареное Яйцо, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Грецкий Орех-Мёд, Мёд, Parmalat Молоко 0,5%, Увелка Полба . 점심 식사: Табрис Филе Индейки на Гриле, Увелка Полба , Салат Овощной с Маслом. 간식/기타: Parmalat Молоко 0,5%, VPS Nutrition Протеин Изолят, Сывороточный Протеин, Клементины, Красное Яблоко. 더보기
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3153 kcal
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운동:
헬스 - 1 시간 30 분, 휴식 - 14 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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안정된 체중
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