2023년 02월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81.6 kg
지금까지 감소한: 2.7 kg.
남은양: 11.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 02월 27일:
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1267 kcal
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지방: 69.80g | 단백질: 61.18g | 탄수화물: 98.43g.
아침 식사: Кекс, Щедрые Хлебец Ржаной, Паштет из Куриной Печени, Вареное Яйцо. 점심 식사: Хлебзавод 5 Хлеб Пеклеванный, Курица Вареная, Куриный Бульон. 저녁 식사: Обычные Блины, Волжаночка Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Ермолино Шпикачки Городские, Картофельное Пюре. 더보기
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2480 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 2 시간 30 분, 휴식 - 13 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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