2023년 02월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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91.1 kg
지금까지 감소한: 5.9 kg.
남은양: 8.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 02월 26일:
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1213 kcal
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지방: 69.01g | 단백질: 70.75g | 탄수화물: 75.22g.
점심 식사: REWE Joghurt Dressing Light, Jeden Tag Mozzarella Minis Light, Combi Gemischter Salat . 저녁 식사: Olivenöl, Champignons Frisch, Hähnchenschenkel, Gemischtes Gemüse (Feststoffe und Flüssigkeiten enthalten, Konserviert). 간식/기타: Nestle Kitkat. 더보기
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3309 kcal
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운동:
컨디셔닝 운동 (헬스 클럽) - 15 분, 줄넘기 - 15 분, 자전거 (중간속도) - 21km/h - 1 시간 30 분, Apple Health - 22 시간. 더보기
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주 1.6 kg 감소하기
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