2023년 02월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.2 kg
지금까지 감소한: 4.3 kg.
남은양: 8.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 02월 26일:
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1284 kcal
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지방: 33.17g | 단백질: 50.45g | 탄수화물: 152.99g.
아침 식사: Fazer Хлебец с Зёрнами и Семёнами Подовый для Долгой Энергии, Савушкин Продукт Йогурт Теос Актив 2,0%, Зеленый Чай с Молоком, Овсяноблин с Сыром и Помидором. 점심 식사: Швепс Биттер Лемон, Мартини Мартини Фиеро, Магнит Торт Бисквитный Нежный , Карусель Картофель Жареный из Отварного, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). 더보기
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1825 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간 20 분, 필라테스 - 30 분, 휴식 - 13 시간 10 분, 숙면 - 9 시간. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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