2023년 02월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.5 kg
지금까지 감소한: 14.5 kg.
남은양: 5.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 02월 26일:
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4176 kcal
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지방: 133.53g | 단백질: 144.12g | 탄수화물: 641.01g.
아침 식사: Crema de Cacahuate, Pan Integral, Sandía, Iansa Azúcar Rubia, Té Verde. 점심 식사: Costillas de Cerdo, Sopa de Verduras, Tomates, Tucapel Arroz Integral Grado 1. 저녁 식사: Crema de Cacahuate, Pan Integral, Sandía, Uva (Rojo o Verde, Variedades de Tipo Europeo, Como Thompson sin Semilla). 더보기
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5041 kcal
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운동:
자전거 (빨른속도) - 24km/h - 4 시간 53 분, 휴식 - 11 시간 7 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.0 kg 감소하기
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