2023년 02월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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92.8 kg
지금까지 감소한: 6.4 kg.
남은양: 32.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 02월 26일:
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1559 kcal
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지방: 65.93g | 단백질: 56.90g | 탄수화물: 177.58g.
아침 식사: Lancewood Cheddar Cheese, Rama Original 60% Fat Spread, Albany Brown Bread, Pick n Pay Full Cream Fresh Milk, Huletts Brown Sugar, Five Roses Tea. 점심 식사: Albany Brown Bread, Rama Original 60% Fat Spread, Boiled Egg, Bananas , Clover Full Cream Fresh Milk, Five Roses Tea, Huletts Brown Sugar. 저녁 식사: Clover Full Cream Fresh Milk, Five Roses Tea, Huletts Brown Sugar, Spiced Butternut Flapjacks. 더보기
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3308 kcal
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운동:
요리 - 45 분, TV 시청 - 2 시간, 청소 - 4 시간, 휴식 - 9 시간 15 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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안정된 체중
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