2023년 02월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
75.2 kg
지금까지 감소한: 0.4 kg.
남은양: 7.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 02월 26일:
|
1687 kcal
|
지방: 75.02g | 단백질: 101.84g | 탄수화물: 146.91g.
아침 식사: Maitokahvi, Kurkku, Arla Kadett 5%, HK Ohuen Ohut Saunapalvi, Flora Margariini 60%, Putaan Pulla Kaura Jykerö. 점심 식사: Taffel American Dippi, Pirkka Kevyt Kermaviili, Pirkka Ekstraneitsyt Oliiviöljy, K-Menu Tonnikalapalat Vedessä, Uncle Ben's Pitkäjyväinen Riisi, Pirkka Wokvihannekset, Pirkka Kasvissuikaleet. 저녁 식사: Taffel American Dippi, Pirkka Kevyt Kermaviili, Pirkka Avokado, Pirkka Hunajamarinoitu Broilerin Fileepihvi, Kurkku, Pirkka Miniluumutomaatti, Järvikylä Jääsalaatti, Paprika (Punainen). 간식/기타: Cashewpähkinät, Valio Arki Raejuusto, Pirkka Ananaspalat Ananasmehussa, Monster Monster Energy Absolutely Zero, Maitokahvi, K-Menu Golden Delicious Omena, Cashewpähkinät, Keitetty Kananmuna, Maitokahvi. 더보기
|
주 4.9 kg 감소하기
|