2015년 05월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65.0 kg
지금까지 감소한: 12.2 kg.
남은양: 65.0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 05월 12일:
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1642 kcal
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지방: 55.99g | 단백질: 56.22g | 탄수화물: 150.72g.
점심 식사: homemade healthy ham sandwich, Trader Joe's Reduced Guilt Pita Chips - Sea Salt. 저녁 식사: Beef Tenderloin (Trimmed to 1/8" Fat), White Rice (Medium-Grain, Cooked) . 간식/기타: Aloha Gourmet Iso Peanut, Trader Joes Cruspy cookies filled with belgian chocolate, Boiled Peanuts, Kelly's Kookies Macadamia Shortbread Cookie. 더보기
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주 5.1 kg 감소하기
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