2023년 02월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77.5 kg
지금까지 감소한: 2.5 kg.
남은양: 8.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 02월 26일:
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2452 kcal
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지방: 85.75g | 단백질: 260.20g | 탄수화물: 170.34g.
아침 식사: ジャガイモ(皮付き), クッキーアンドクリーム. 점심 식사: よっちゃん食品 いかの耳, セブンイレブン サラダチキン ハーブ, セブンイレブン たんぱく質が摂れる ローストチキン&スパイシーチリ, マイプロテイン リーンクッキー, セブンイレブン こだわりの酢いか, ゆで卵, コストコ ベーグル ブルーベリー. 저녁 식사: 雪印乳業 カッテージチーズ低脂肪, はごろもフーズ 素材そのままシーチキン マイルド 水煮, きな粉, クルミ. 간식/기타: サケの魚油, 伊藤園 甘くないラテ コーヒーとミルク。. 더보기
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주 7.7 kg 증가하기
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