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cero pinta, pero como llena! 410 calorias. 60 gde avena y 60 g de proteina texturizada. Mi cena cuando no hay cena
다이어트 캘린더 보기, 2023년 02월 25일:
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1914 kcal
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지방: 67.45g | 단백질: 78.50g | 탄수화물: 253.52g.
점심 식사: Generico Budin de Naranja , Guiso de Arroz. Afternoon Tea: Hellmann's Mayonesa Light, Lev Magic Toast, ENA Barra de Proteínas. Tea: Hellmann's Mayonesa Light, Ensalada de Lechuga con Huevo, Tomate y/o Zanahoria, Palta Reina, Pan de Pita. 저녁 식사: Soja Texturizada, Aida Avena. 더보기
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 댓글
A mí me puede rendir algo así. Cómo lo haces?
2023년 02월 25일 작성이: Charlie-O
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Más simple imposible Charlie. Mezclas las dos cosas, le echar agua hirviendo hasta cubrir o un poco más si querés, algo de edulcorante y listo!. Se le puede agregar yogur, etc, pero yo lo como así. Almuerzo o cena de urgencia, merienda, y si te sobra a la heladera y al otro día sigue linda.
2023년 03월 2일 작성이: katliz-
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