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다이어트 캘린더 보기, 2023년 02월 25일:
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1311 kcal
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지방: 45.81g | 단백질: 66.23g | 탄수화물: 159.63g.
아침 식사: Goma de Tapioca, Sadia Mussarela, Ovo Frito, Café com Açúcar. 점심 식사: Hortifruti Cebola Crua, Pimentão Verde, Tomates, Alface, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Parboilizado Cozido, Bife de Fígado. 저녁 식사: Porto Alegre Sequilhos Baunilha. 간식/기타: Kitano Orégano, In Natura Tomate, Calabresa, Goma de Tapioca, Ovo Frito, Walmart Queijo Mussarela, Fugini Molho de Tomate. 더보기
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1934 kcal
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운동:
하이킹 - 1 시간 30 분, 휴식 - 14 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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