msmona2016님의 저널, 2023년 02월 25일

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2 weeks to go!!

70.8 kg 지금까지 감소한: 8.6 kg. 남은양: 5.0 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2023년 02월 25일:

1521 kcal

지방: 38.00g | 단백질: 74.97g | 탄수화물: 212.45g. 아침 식사: French Toast (with Low Fat 2% Milk) . 점심 식사: Market Pantry 8" Flour Tortilla, Grilled Chicken (Skin Not Eaten), Bistro MD Shrimp Burrito Bowl. 저녁 식사: Fusia Shrimp & Avocado Roll, Kroger Vegetable Fried Rice. 간식/기타: Del Monte Sliced Peaches (No Sugar Added), Banana. 더보기

1872 kcal

운동: 계단오르기 - 10 분, 걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간, 휴식 - 14 시간 50 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

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