2023년 02월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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108.7 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 2.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 02월 25일:
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4415 kcal
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지방: 115.31g | 단백질: 299.55g | 탄수화물: 540.30g.
아침 식사: L'oven Fresh English Muffin, Wegmans Clover Honey, Rivalus Rival Whey - Vanilla, Bananas, Smucker's Natural Creamy Peanut Butter, Wegmans Old Fashioned Oats. 점심 식사: Thomas' Plain Bagel, Fairlife High Protein Vanilla, Fairlife High Protein Vanilla, Efx Karbolyn Orange Shockwave. 저녁 식사: Stater Bros Ground Beef 85/15. 간식/기타: Olive Oil, Baby Spinach, Salmon Roll, Double Salmon Roll, LMNT Recharge Electrolyte Drink Mix, Olive Oil, Baby Spinach, Olive Oil, Kirkwood Ground Chicken, Apples, Mahatma Jasmine Long Grain Rice. 더보기
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주 3.2 kg 감소하기
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