akmabdikhanova님의 저널, 2023년 02월 25일


다이어트 캘린더 보기, 2023년 02월 25일:
662 kcal 지방: 21.56g | 단백질: 39.54g | 탄수화물: 71.49g.   아침 식사: Dolce Gusto Skinny Cappuccino, Fig, Nixe Tuna Chunks in Brine, Tesco Everyday Value Soft Cheese, Sainsbury's Wholemeal Tortilla Wrap, Newgate Baked Beans . 점심 식사: Beef, Cooked Rice. 간식/기타: Tesco Free From Caramel Rice Cakes . 더보기
1601 kcal 운동: HIIT - 30 분, 휴식 - 15 시간   30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

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