2023년 02월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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101 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 5.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 02월 25일:
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2183 kcal
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지방: 46.02g | 단백질: 177.16g | 탄수화물: 251.68g.
아침 식사: Coop Latte di Soia (Soia Si), Fiorentini Fiocchi d'avena, Mulino Bianco Pan Bauletto Integrale, Hero Marmellata Light Frutti di Bosco, Myprotein Impact Whey Protein. 점심 식사: Fesa di Tacchino, Sugo di Pomodoro, Tre Mulini Cous Cous, Pane Integrale, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote). 저녁 식사: Delizie del Sole Patatine Fritte, Hamburger di Pollo, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote). 간식/기타: Macedonia, Land Pathos Yogurt Colato Greco Bianco 0% (150g), Fatina Sport Mix. 더보기
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1419 kcal
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운동:
타원형 트레이너 - 1 시간 10 분, Samsung Health - 22 시간 50 분. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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