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лезвие кухонного ножа
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2023년 02월 25일
лезвие кухонного ножа님의 저널, 2023년 02월 25일
лезвие кухонного ножа 님의 프로필
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Твою мать
39.9 kg
지금까지 감소한:
6.8 kg
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남은양:
0 kg
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다이어트 실행도: 합리적.
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, 2023년 02월 25일:
1150 kcal
지방: 41.12g | 단백질: 74.74g | 탄수화물: 114.49g.
아침 식사:
ПП Панкейки, Яблоко, Груша, Твердый Тофу .
점심 식사:
Жареный Рис со Свининой.
저녁 식사:
Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" 5%.
간식/기타:
Bootybar Протеиновый Батончик Жареный Пекан и Капучино.
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1070 kcal
운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간 6 분, 휴식 - 12 시간 54 분, 숙면 - 10 시간.
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주 0.7 kg 감소하기
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