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alles kurz gekocht und mit einem löffel öl in der Pfanne kurz vermischt, gute Gewürzmischung für Geschmack und schon sieht "Klinikessen" etwas netter aus.
다이어트 캘린더 보기, 2023년 02월 24일:
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1486 kcal
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지방: 44.95g | 단백질: 132.03g | 탄수화물: 138.53g.
아침 식사: Gutes Land Speise Quark Magerstufe, Heidelbeeren, Gouda, Roggenbrot, Kiwi, Gurke (Geschält), Kirschtomaten. 점심 식사: Äpfel, Seeberger Mandeln, Gutes Land Speise Quark Magerstufe. 저녁 식사: SPAR Stangensellerie, Brokkoli, Champignons, Karotten, Pellkartoffeln, Hähnchenbrustfilet, Casa Morando Olivenöl Nativ Extra, Stauffenberg Roggenbrot. 간식/기타: Gutes Land Speise Quark Magerstufe, Corny Haferriegel, Myprotein Proteinshake. 더보기
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