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다이어트 캘린더 보기, 2023년 02월 24일:
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916 kcal
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지방: 31.58g | 단백질: 80.94g | 탄수화물: 72.97g.
아침 식사: BH Leite Desnatado , Café, Sadia Mussarela, Pif Paf Apresuntado, Farinha de Amendoas, Ovo. 점심 식사: Fugini Maionese, In Natura Tomate, Hortifruti Beterraba Crua, Hortifruti Espaguete de Chuchu, Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido. 저녁 식사: Hortifruti Beterraba Crua, Pif Paf Apresuntado, Hortifruti Espaguete de Chuchu, Café Brasileiro Café com Açúcar, Café com Açúcar. 간식/기타: Nestlé Mucilon Multi Cereais, Molico Leite Desnatado, BH Leite Desnatado , Café, Pif Paf Apresuntado, Ovo, Viver Bem Cacau em Pó , Optimum Nutrition Whey Protein. 더보기
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2335 kcal
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운동:
심장 (Cardio) - 55 분, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 15 시간 5 분. 더보기
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