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Сегодня день протеина! Попробую кардио трениковку. Хоть чуть-чуть 😪
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84.6 kg
지금까지 감소한: 9.7 kg.
남은양: 14.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 02월 24일:
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841 kcal
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지방: 30.12g | 단백질: 67.76g | 탄수화물: 79.75g.
아침 식사: Tree Of Life Life Whey Hot Chocolate. 점심 식사: Искренне Ваш Творог Обезжиренный 0%, Салат Айсберг, Помидоры, Авокадо Авокадо, Сладкий Красный Перец. 저녁 식사: Авида Кефир 1%. 간식/기타: Прайм Стар Запечённое Яблоко. 더보기
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주 10.5 kg 증가하기
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