2023년 02월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.1 kg
지금까지 감소한: 23.4 kg.
남은양: 6.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 02월 10일:
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1470 kcal
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지방: 58.85g | 단백질: 90.16g | 탄수화물: 144.99g.
아침 식사: Кофе с Молоком, Smiltene Holandes Siers, Nākotne Kūpināta Karbonāde, Авокадо, Dobele Auzu Pārslas, Яйцо, Pilos Молоко 2%. 점심 식사: Манная Каша на Молоке, Свиная Отбивная, Морковный Салат. 저녁 식사: Банан, Rimi Kefīrs, Шампиньоны Гриль, Свиная Отбивная, Рис Вареный. 간식/기타: Baltais Super Brokastis Auzu Ar Zemenēm, Яблоко. 더보기
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안정된 체중
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